Most Viewed

Year: 2019

Mindfulness Practice Centre @ Faculty of Medical Sciencesnews & event

Mindfulness Practice Centre @ Faculty of Medical Sciences

Practice of mindfulness is widely accepted and is a scientific tool to cultivate a specific mental skill. Benefits of mindfulness…
Move – Books and Research Papers on MovementMove

Move – Books and Research Papers on Movement

Books Move Your DNA: Restore Your Health Through Natural Movement Expanded Edition by Katy Bowman Kindle Edition, 374 pages. Published April 24th…
Eat – Research Articles and Books on NutritionEat

Eat – Research Articles and Books on Nutrition

Books Food Rules: An Eater’s Manual by Michael Pollan Paperback, 152 pages Published December 29th 2009 by Penguin Books (first published December…
Conserve – සුරකිමුConserve

Conserve – සුරකිමු

සුරකිමු යන්නෙන් ජෛව විවිධත්වය සහ පරිසර සංරක්ෂණය අදහස් කෙරෙනවා. හැඩ ගැසෙමු යන්නෙන් මිහිතලය උණුසුම් වීම වැනි පාරිසරික ගැටලු නිසා ඇති වී තිබෙන…
RestRest

Rest

ඉමු යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ වත්මන් අතිධාවනකාරී වූ වේගවත් සමාජ රටාවෙන් මිදී නිසි විවේකයක් සහ නින්දක් ලබා ගැනීමයි. සිත එක් තැන් කර…
Move – යමුMove

Move – යමු

යමු යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ දිනපතා අප සිදුකරන චලන ප්‍රමාණය වැඩි කර ගැනීමයි. බොහෝ වේලාවක් ඉදගෙන සිටීමෙන් මානවයා ලෙඩ වී ඇති අතර…
කමු EatEat

කමු Eat

කමු යටතේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පරිභෝජනය හඳුන්වා දීමට බලාපොරොත්තු වෙනවා. සත්‍ය වශයෙන් අවශ්‍ය වන්නේ ආහාර මෙන් පෙනෙන ව්‍යාජ ආහාර වන පිට්සා…